sexta-feira, 23 de dezembro de 2011
sábado, 12 de novembro de 2011
Si no hablar es tal vez mejor decir te quiero mi amor
si no hablar yo tal vez podre decir amor me voy
adios amor adios
no tienes que llorar
por muy lejos que este me sentiras cerca de ti
adios amor adios
es hora de partir
mas pronto volvere y a donde fui feliz
si no hablar es tal vez mejor decir te quiero mi amor
si no hablar yo tal vez podre decir amor me voy
adios amor adios
no tienes que llorar
por muy lejos q estes me sentiras cerca de ti
adios amor adios
es hora de partir
mas pronto volvere y a donde fui feliz
good bye my love good bye
no tienes que llorar
por muy lejos que estes me sentiras cerca de ti
good bye my love good bye
es hora de partir
mas pronto volvere y a donde fui feliz
si no hablar yo tal vez podre decir amor me voy
adios amor adios
no tienes que llorar
por muy lejos que este me sentiras cerca de ti
adios amor adios
es hora de partir
mas pronto volvere y a donde fui feliz
si no hablar es tal vez mejor decir te quiero mi amor
si no hablar yo tal vez podre decir amor me voy
adios amor adios
no tienes que llorar
por muy lejos q estes me sentiras cerca de ti
adios amor adios
es hora de partir
mas pronto volvere y a donde fui feliz
good bye my love good bye
no tienes que llorar
por muy lejos que estes me sentiras cerca de ti
good bye my love good bye
es hora de partir
mas pronto volvere y a donde fui feliz
sexta-feira, 11 de novembro de 2011
Sucos Funcionais – Receitas e Benefícios
Posted: 11 Nov 2011 03:22 AM PST
A combinação de frutas, verduras e outros alimentos naturais têm ação direta sobre o organismo, ajudando a combater sintomas físicos e psicológicos, além de auxiliar na prevenção de diversas doenças. São esses os efeitos observados após a ingestão dos sucos funcionais, uma vez que quando associadas propriedades diferenciadas de diversos alimentos naturais, os resultados são extremamente satisfatórios, além de proporcionar inúmeros benefícios a saúde. Confira a receita de alguns sucos funcionais que auxiliam no funcionamento do coração, estêmago, fígado, para combater a insônia, dores de cabeça, entre outros, e lembre-se que o ideal é que os sucos sejam consumidos logo após o seu processamento.
Sucos funcionais – benefícios, receitas
Receitas de Sucos uncionais
1- Coração
Ingredientes:
- rodelas de abacaxi picado
- 1 mamão picado
- água filtrada
Modo de preparo:
Bata as frutas com água no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
2- Estômago
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 cenoura
- água filtrada
Modo de preparo:
Bata as frutas com água no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
3- Para dor de cabeça
Ingredientes:
- Maçã
- Salsa
- Tomate
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
4- Fígado
Ingredientes:
- Laranja
- Beterraba
- Coco
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
5- Para combater a insônia
Ingredientes:
- Cenoura
- Espinafre
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
6 – Suco Purificador
Ingredientes:
- Abacaxi
- Laranja
- Cenoura
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
7 – Suco Cicatrizante
Ingredientes:
- 300 ml Iogurte natural
- Frutas vermelhas (acerola e morango)
- Mel a gosto
Modo de preparo:
Misture 300 ml de iogurte natural com 200 ml de suco de morango e acerola. Sirva com gelo e adoce com mel.
8 – Suco Diurético
Ingredientes:
- 1 maçã (com casca)
- 200g Abacaxi (picado)
- 15g Gengibre
- 100 ml água filtrada
- Gelo filtrado
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Misture os 200g de abacaxi picado com maçã e gengibre. Acrescente a água filtrada até perceber a consistência que deseja do suco. Sirva com gelo e adoçado a gosto.
9- Beleza da pele
Ingredientes:
- ½ cenoura
- 1 maçã (com casca)
- 300 ml de suco de laranja
- 20g colágeno
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Pegue os 300 ml de suco de laranja e acrescente meia cenoura picada, uma maçã e 20g de colágeno em pó. Bater tudo no liquidificador, sirva com gelo e adoçado a gosto.
10 – Suco antienvelhecimento
Ingredientes:
- 1 pacote de suco de brotos
- 2 cenouras
- 1 folha de salsinha
- água filtrada
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado
A combinação de frutas, verduras e outros alimentos naturais têm ação direta sobre o organismo, ajudando a combater sintomas físicos e psicológicos, além de auxiliar na prevenção de diversas doenças. São esses os efeitos observados após a ingestão dos sucos funcionais, uma vez que quando associadas propriedades diferenciadas de diversos alimentos naturais, os resultados são extremamente satisfatórios, além de proporcionar inúmeros benefícios a saúde. Confira a receita de alguns sucos funcionais que auxiliam no funcionamento do coração, estêmago, fígado, para combater a insônia, dores de cabeça, entre outros, e lembre-se que o ideal é que os sucos sejam consumidos logo após o seu processamento.
Sucos funcionais – benefícios, receitas
Receitas de Sucos uncionais
1- Coração
Ingredientes:
- rodelas de abacaxi picado
- 1 mamão picado
- água filtrada
Modo de preparo:
Bata as frutas com água no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
2- Estômago
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 cenoura
- água filtrada
Modo de preparo:
Bata as frutas com água no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
3- Para dor de cabeça
Ingredientes:
- Maçã
- Salsa
- Tomate
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
4- Fígado
Ingredientes:
- Laranja
- Beterraba
- Coco
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
5- Para combater a insônia
Ingredientes:
- Cenoura
- Espinafre
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
6 – Suco Purificador
Ingredientes:
- Abacaxi
- Laranja
- Cenoura
- Água filtrada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.
7 – Suco Cicatrizante
Ingredientes:
- 300 ml Iogurte natural
- Frutas vermelhas (acerola e morango)
- Mel a gosto
Modo de preparo:
Misture 300 ml de iogurte natural com 200 ml de suco de morango e acerola. Sirva com gelo e adoce com mel.
8 – Suco Diurético
Ingredientes:
- 1 maçã (com casca)
- 200g Abacaxi (picado)
- 15g Gengibre
- 100 ml água filtrada
- Gelo filtrado
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Misture os 200g de abacaxi picado com maçã e gengibre. Acrescente a água filtrada até perceber a consistência que deseja do suco. Sirva com gelo e adoçado a gosto.
9- Beleza da pele
Ingredientes:
- ½ cenoura
- 1 maçã (com casca)
- 300 ml de suco de laranja
- 20g colágeno
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Pegue os 300 ml de suco de laranja e acrescente meia cenoura picada, uma maçã e 20g de colágeno em pó. Bater tudo no liquidificador, sirva com gelo e adoçado a gosto.
10 – Suco antienvelhecimento
Ingredientes:
- 1 pacote de suco de brotos
- 2 cenouras
- 1 folha de salsinha
- água filtrada
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
terça-feira, 18 de outubro de 2011
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
quarta-feira, 17 de agosto de 2011
SINTO VERGONHA DE MIM
Sinto vergonha de mim…
por ter sido educador de parte desse povo,
por ter batalhado sempre pela justiça,
por compactuar com a honestidade,
por primar pela verdade
e por ver este povo já chamado varonil
enveredar pelo caminho da desonra.
Sinto vergonha de mim
por ter feito parte de uma era
que lutou pela democracia,
pela liberdade de ser
e ter que entregar aos meus filhos,
simples e abominavelmente,
a derrota das virtudes pelos vícios,
a ausência da sensatez
no julgamento da verdade,
a negligência com a família,
célula-mater da sociedade,
a demasiada preocupação
com o “eu” feliz a qualquer custo,
buscando a tal “felicidade”
em caminhos eivados de desrespeito
para com o seu próximo.
Tenho vergonha de mim
pela passividade em ouvir,
sem despejar meu verbo,
a tantas desculpas ditadas
pelo orgulho e vaidade,
a tanta falta de humildade
para reconhecer um erro cometido,
a tantos “floreios” para justificar
atos criminosos,
a tanta relutância
em esquecer a antiga posição
de sempre “contestar”,
voltar atrás
e mudar o futuro.
Tenho vergonha de mim
pois faço parte de um povo que não reconheço,
enveredando por caminhos
que não quero percorrer…
Tenho vergonha da minha impotência,
da minha falta de garra,
das minhas desilusões
e do meu cansaço.
Não tenho para onde ir
pois amo este meu chão,
vibro ao ouvir meu Hino
e jamais usei a minha Bandeira
para enxugar o meu suor
ou enrolar meu corpo
na pecaminosa manifestação de nacionalidade.
Ao lado da vergonha de mim,
tenho tanta pena de ti,
povo brasileiro !
(Autoria real desconhecida)
***
” De tanto ver triunfar as nulidades,
de tanto ver prosperar a desonra,
de tanto ver crescer a injustiça,
de tanto ver agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus,
o homem chega a desanimar da virtude,
a rir-se da honra,
a ter vergonha de ser honesto “.
(Rui Barbosa)
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